Limon Suyu Diyeti Nasıl Yapılır?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Limon Suyu Diyeti Nasıl Yapılır?

Limon Suyu Diyeti; Limon hem kilo vermenizi sağlayacak hem de cildinizi güzelleştirecek olan bir diyettir. Kilo vermek isteyenlerin haftada 7 bin kalori az almanız gerekmektedir. Bu da demek ki kilo vermek isteyen kişi her gün bin kalori ile vedalaşmalıdır. Bir hafta süre doğrultusunda limon suyu diyet ile yağ alımı en aza indirilerek günlük yaklaşık olarak 1200 kalori olmaktadır. Vücuttaki toksinleri attırma özelliği ile limon suyu, kişinin vücudunun su tutmasını ve bunun yanı sıra oluşumunu önleyen mucize bir diyettir. Ayrıca limon tüketen kişi günlük ihtiyacı olan C vitaminini de almış olacaktır. Limon suyu diyeti sayesinde kişi kendini zorlamadan hafta içinde yaklaşık olarak 2 kilo verebilecektir.


Limon Suyu Diyeti Nasıl Yapılır?



Pazartesi


Sabah
  • 1 fincan şekersiz olan çay
  • 2 dilim diyet ekmek
  • 1 yemek kaşığı limon suyu veya marmelat katabilirsiniz
Öğle
  • 2 tatlı kaşığı sıvıyağ
  • 2 yemek tatlı kaşığı peynir
  • 70 gram kadar limon suyu ile pişirilmiş olan pilav
  • Karışık salata
Akşam
  • 120 gram yağsız olmak şartı ile limon suyu ile pişirilmiş kuşbaşı et
  • Diyet bisküvi veya diyet ekmeği
  • Bir kâse bir tatlı kaşığı zeytinyağı ve bir limonun suyu ile pişmiş ıspanak yemeği
Salı

Sabah
  • 1 fincan şekersiz olan çay
  • 2 dilim diyet ekmek
  • 1 yemek kaşığı limon suyu veya marmelat katabilirsiniz
Öğlen
  • 150 gram fırında balık yine limon suyu ile pişirilmiş olması gerekmektedir.
  • 1 diyet sandviç ekmeği
Akşam
  • 150 gram tavuğun göğüs kısmı yarım limon suyu ile pişirilmiş olması gerekiyor
  • 1 Adet diyet sandviç ekmeği
  • Limon suyu ile ızgara biber

Çarşamba


Sabah
  • 1 fincan şekersiz olan çay
  • 2 dilim diyet ekmek
  • 1 yemek kaşığı limon suyu

Öğleyin
  • 70 gram limon suyu ilave edilmiş makarna ve yoğurt
  • Limon suyu ilave edilmiş salata
Akşam
  • Yarım limon suyu ile pişirilmiş pırasa
  • Yarım limon suyu ile pişirilmiş yeşil fasulye
  • 1 adet sandviç ekmeği

Perşembe

Sabah
  • 1 fincan şekersiz olan çay
  • 2 dilim diyet ekmek
  • 1 yemek kaşığı limon suyu

Öğleyin
  • 40 gram yağsız peynir
  • 30 gram ton balığı
  • 5 adet tuzsuz zeytin
  • 150 gram Salata
  • 1 adet diyet sandviç ekmeği
Akşam
  • 150 gram salata
  • 2 haşlanmış patates
  • 150 gram domates ve limon ile tatlandırılan palamut
Cuma

Sabah
  • 1 fincan şekersiz olan çay
  • 2 dilim diyet ekmek
  • 1 yemek kaşığı limon suyu veya marmelat katabilirsiniz

Cuma Öğleyin
  • 120 gram rosto limonsuyu ile hazırlanmış olması gerekmektedir.
  • 1 adet diyet sandviç ekmeği
  • Yarım limon suyu ile pişmiş yeşil fasulye
Akşam
  • 70 gram limon suyu ile pişmiş pilav
  • 120 gram limon suyu ile hazırlanmış beyin
  • 150 gram salata

Cumartesi

Sabah
  • 1 fincan şekersiz olan çay
  • 2 dilim diyet ekmek
  • 1 yemek kaşığı limon suyu veya marmelat katabilirsiniz

Cumartesi Öğleyin
  • 120 gram limon suyu ile hazırlanmış ızgara tavuk
  • 1 adet diyet sandviç ekmeği
Akşam
  • 70 gram pirinç lapası
  • 30 gram ton balığı
  • 150 gram salata
Pazar

Sabah
  • 1 fincan şekersiz olan çay
  • 2 dilim diyet ekmek
  • 1 yemek kaşığı limon suyu

Pazar Öğleyin
  • 70 gram makarna 40 gram kadar peynir rendeleyebilirsiniz
  • Yeşil fasulyeyi limon suyu ile tatlandırılmış olarak hazırlayın
  • 1 adet portakal
Akşam
  • 150 gram fırında balık
  • Limon suyu ile tatlandırılmış ıspanak veya fasulye
  • 1 adet sandviç ekmeği
Limon suyu diyetini sadece her yemekten önce sıkılmış suyunu her yemekten önce aç karnına içerek limon suyu diyeti yapanlarda tabi ki var. Fakat limon suyu diyetinin bu şekilde yapılması kişinin midesine de zarar vermeyeceği için yemeklerini limon ile hazırlayarak yapmanız daha faydalı olacaktır.

Limon Suyu Diyeti Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Hamilelikte Nane Limon Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Nane Limon Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Bodur Limon Yetiştiriciliği

Bodur Limon Yetiştiriciliği

Evde Limon Ağacı Bakımı

Evde Limon Ağacı Bakımı

Limonlu Yoğurt Kürü

Limonlu Yoğurt Kürü

Limon Ağacı Bakımı Nasıl Yapılır?

Limon Ağacı Bakımı Nasıl Yapılır?

Güncel

Limon Sirkesi Nasıl Yapılır?

Limon Sirkesi Nasıl Yapılır?

Güncel

Limon Maskesi Sivilce Tarifi ve Malzemeleri

Limon Maskesi Sivilce Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Limonun Faydaları Nelerdir?

Limonun Faydaları Nelerdir?

Maydanoz Limon Suyu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Maydanoz Limon Suyu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Maydanoz limon suyu; başta zayıflama olmak üzere birçok faydası bulunan bir alternatif tıp yöntemidir. Maydanoz iyi bir antioksidan ve ödem söktürücüdür. Başta salata[...]

Limonla Diş Beyazlatma Yöntemleri

Limonla Diş Beyazlatma Yöntemleri

Limonla diş beyazlatma, diş ve dişeti sağlığı, beyazlığı ve bakımı her insan için çok önemlidir. Hem estetik açıdan güzel bir görünüm elde etmek hem de sağlı[...]

Misket Limonu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Misket Limonu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Misket limonu, normal limonların aksine ebat olarak daha küçüktür ve kabuğu daha kalın ve daha kokuludur. Dış kabuğu meyve ne kadar büyürse büyüsün hep yeşildir. Li[...]

Soda Limon Kürü Nasıl Hazırlanır

Soda Limon Kürü Nasıl Hazırlanır

Soda limon; Özellikle de son yıllarda oldukça sık uygulanan soda limon zayıflama kürünün, kilo verme üzerinde olan olumlu etkileri oldukça fazladır. Soda limon karışı[...]

Limonun Göze Faydaları Nelerdir?

Limonun Göze Faydaları Nelerdir?

Limonun Göze Faydaları; Gündelik hayatta yaygın olarak kullanılan vitamin deposu limonun sağlığa birçok yönden faydası var. Cilt sağlığına, kilo vermeye yardımcı o[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6