Ilık su ve limon karışımı, sağlığa oldukça faydalı bir içecektir. Genellikle limon tek başına kullanılsa da, günümüzde ılık su ile birlikte kullanımı daha yaygın hale gelmiştir. Bu karışımın vücuda birçok faydası bulunmaktadır. İlk olarak, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı koruma sağlar. Sadece ağız yoluyla tüketilmekle kalmaz, aynı zamanda peeling şeklinde cilde uygulandığında da mükemmel sonuçlar elde edilir. Ancak bu uygulamanın düzenli şekilde yapılması durumunda faydaları daha hızlı ve etkili olmaktadır. İçerisinde bol miktarda C vitamini bulunur. Vücudun ihtiyacı olan C vitamini, limon tüketimi ile karşılanabilir. Boş limon tüketimi yapılamadığında ise ılık su ve limon karışımı tercih edilebilir. Günümüzde birçok diyetisyen, ılık su ve limon tüketimini alışkanlık haline getirilmesini tavsiye etmektedir. Çünkü bu ikili karışım, sindirim sistemini hızlandırarak kilo verilmesini ve vücuttaki fazla yağların idrar yolu ile dışarı atılmasını sağlar.

Ilık su ve limon karışımının hazırlanışı hem pratik hem de herkesin tüketebileceği bir karışımdır. Ancak burada en önemli nokta, günlük olarak taze taze hazırlanarak tüketilmesidir. Ilık su ve limon tarifi için gerekli malzemeler bir bardak ılık su ve yarım limondur. İlk olarak su kaynatılır ve ılıması beklenir. Bu arada yarım limon temiz bir kaba sıkılır. Daha sonra su ılıdıktan sonra limon suyu eklenir ve karıştırılır. Böylece hazır olan ılık su ve limon karışımını her sabah düzenli bir şekilde aç karnına tüketmek önerilir.

Limonun içeriğinde bulunan C vitamini, antioksidan özellikleri ile vücudu serbest radikallerden korur. Ayrıca, düzenli olarak ılık su ve limon karışımı tüketmek, metabolizmayı hızlandırır ve enerji seviyelerini artırır. Bu karışımın diğer bir faydası da, vücudun pH seviyesini dengeleyerek asidik ortamı nötralize etmesidir. Bu, genel sağlığı olumlu yönde etkiler ve daha enerjik hissetmenizi sağlar. Son olarak, ılık su ve limon karışımı, ağız hijyenine de katkıda bulunur. Sabahları içildiğinde, ağızdaki bakterilerin azalmasına ve kötü nefesin önlenmesine yardımcı olur.