Zerdeçal Yoğurt Limon Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Zerdeçal Yoğurt Limon Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Zerdeçal yoğurt limon; üçlüsü son yıllarda zayıflamak isteyenlerin çok sık başvurduğu doğal yöntemlerden bir tanesini oluşturmaktadır. Özellikle göbek bölgesinde biriken yağlardan kurtulmak için bu mucizevi karışımdan istifade edebilirsiniz. Karaciğerde meydana gelen yağlanma ve enzim yüksekliği fazla kilo ve bazı cilt hastalılarının oluşmasına sebep olabilir. Bu nedenle bu sağlık sorunlarından kurtulmak için iyi bir karaciğer diyeti yapmak gerekir. Bunun için karaciğerin sevmediği tüm besin maddelerinden uzak durmak yapılması gereken en önemli şeydir. Ancak özellikle kilo vermek için bu besin meddelerinden uzak durmak her zaman tek başına yeterli olmayabilir. Ayrıca zerdeçal gibi karaciğer fonksiyonlarını düzenleyen bitkiden istifade edebilirsiniz. Zerdeçal rengi tarçına benzeyen kokulu bir baharattır. Tatlı yapımında kullanılan bu bitki yoğurtla karıştırıldığında vücutta biriken yağların hızla erimesine katkı sağlar. Bunun için bu karışımın düzenli olarak tüketilmesi gerekir. Zerdeçal yoğurt limon kürüne yaklaşık 3-4 hafta devam ettiğiniz takdirde farkı sadece siz değil çevrenizdeki herkes hissedecektir. Bu sayede sadece fazla yağlardan değil aynı zamanda aşırı sivilcelenme varsa onlardan bile kurtulabilirsiniz.

Fazla yağlardan kurtulmak için zerdeçal yoğurt limon karışımı ve kullanımı
  • Yapılması gereken şey çok basittir. Her akşam yatmadan yaklaşık 45 dakika önce bu karışımın yenilmesi ve akabinde bir şey yiyip içilmesi gerekir.
  • Kür için 3 yemek kaşığı ev yapımı yoğurdun içine yarım limon suyu ve 1/2 tatlı kaşığı zerdeçal ilave edin. İyice karıştırarak tüketin. Eğer yağsız yoğurt kullanırsanız daha az kalori almış olursunuz. Ancak hazır yoğurt kullanmamaya özen gösterin. Bu küre basit bir diyet programıyla birlikte yaklaşık 1 ay devam ettiğinizde hızla kilo verebilirsiniz. Oldukça sağlıklı olan bu kürün ek dezavantajı içinde limon suyu barındırmasıdır. Eğer tansiyon düşüklüğü gibi bir sağlık sorunuzu varsa bu kür size çok uygun olmayabilir.
  • Bilindiği üzere acı biber de yağ yakımında çok etkilidir. Eğer evde zerdeçal bitmişse veya sevmiyorsanız bu karışımı pul biber kullanarak da hazırlayabilirsiniz. Ancak zerdeçal kadar etkili olamayacağını unutmamak gerekir.
  • Yağ yakımını daha hızlı hale getirmek için zerdeçal yoğurt limon karışımına devam ederken mutlaka başka şeylere de dikkat etmek gerekir. Bunların başında bol sıvı tüketmek, daha fazla hareket etmek ve kalori alımını azaltmak gelmektedir. Ayrıca metabolizmayı hızlandırma için yeşil çay ya da mate gibi bazı bitkilerden de istifade ederek bu süreci destekleyebilirsiniz. Gebe ve gebelik şüphesi bulunan bayanlarla emzirenler için çok uygun bir kür tarifi olmadığı akıldan çıkartılmamalıdır

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Limon Fidesi Bakımı ve Önemi

Limon Fidesi Bakımı ve Önemi

Limonla Hamilelik Testi

Limonla Hamilelik Testi

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Gebelikte Limon Testi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Gebelikte Limon Testi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Nane Limon Nasıl Yapılır?

Nane Limon Nasıl Yapılır?

Limon Tansiyon Üzerinde Faydaları Nelerdir?

Limon Tansiyon Üzerinde Faydaları Nelerdir?

Limon Sarımsak Kürü Tarifi ve Malzemeleri

Limon Sarımsak Kürü Tarifi ve Malzemeleri

Saksıda Limon Ağacı Bakımı

Saksıda Limon Ağacı Bakımı

Limon Tansiyonu Düşürürmü?

Limon Tansiyonu Düşürürmü?

Limon C Vitamini Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Limon C Vitamini Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Limon Nasıl Saklanır?

Limon Nasıl Saklanır?

Bal Sirke Limon Hazırlanışı

Bal Sirke Limon Hazırlanışı

Limon Bitkisi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Limon Bitkisi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Limonun Saça Faydaları Nelerdir?

Limonun Saça Faydaları Nelerdir?