Soğuk kış aylarında, soğuk havanın etkisiyle birçok kişi soğuk algınlığına yakalanmaktadır. Mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemimiz zayıfladığı için enfeksiyonlara daha açık hale geliriz. Bu durumlarda limon ve karabiber karışımı, doğal ve etkili bir tedavi yöntemi olarak öne çıkar. Limonun içinde bulunan C vitamini, soğuk algınlığının önlenmesinde oldukça etkilidir. Ayrıca limon, doğal bir antibiyotik olarak bilinir. Şimdi, limon karabiber karışımının nasıl hazırlandığını ve faydalarını inceleyelim.

Limon karabiber çayını hazırlamak için önce 1 adet limonu iyice yıkayın. Limon kabuklarıyla birlikte kullanılacağı için temiz olması önemlidir. Temizlenen limonu doğrama tahtasında ince dilimlere ayırın. Dilimlediğiniz limonları cezveye koyun ve üzerine 1 su bardağı su ekleyin. Karışımı yaklaşık 5-10 dakika kaynatın. Kaynadıktan sonra, 1 çay kaşığı karabiberi limonlu suya ekleyin. Bu sayede boğazı rahatsız eden enfeksiyonların giderilmesine yardımcı olabilirsiniz. İsteğe bağlı olarak, 1 çay kaşığı bal ekleyerek boğazınızın yumuşamasını sağlayabilirsiniz. Hazırlanan karışımı süzgeçten geçirerek sıcak tüketin.

Limon karabiber karışımı günlük olarak 1-2 bardak tüketilebilir. Fazla tüketilmediği sürece yan etkisi olmayacaktır. Hamile bayanların bu karışımı tüketmeleri önerilmez. Eğer gerekli görülürse uzman bir doktora danışarak tüketilmelidir. Çocukların fazla tüketmesi sağlık açısından sakıncalı olabilir. Kış aylarında tüketilmesi önerilir, yaz aylarında tüketildiğinde ise su ihtiyacını artırabilir.