Zayıflamak söz konusu olduğunda, özellikle kadınlar birçok yönteme başvurarak kilo vermeye çalışmaktadır. Ancak kulaktan dolma zayıflama yöntemleri her zaman başarılı sonuçlar vermez. Bazı zayıflama yöntemleri, vücut sağlığını olumsuz etkileyerek daha ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Yoğurt, limon ve pul biber, sağlıklı bir şekilde zayıflama amacıyla kullanılabilecek ve etkinliği kanıtlanmış bir kürdür. Düzenli olarak uygulanan bu kür, kişinin kısa sürede sağlıklı bir şekilde kilo vermesine yardımcı olabilir. Ayrıca, bölgesel anlamda zayıflama üzerinde oldukça etkilidir.

Yoğurt, limon ve pul biber kürü hazırlamak oldukça kolay ve ekonomiktir. Her evin mutfağında kolaylıkla bulunabilen malzemelerden hazırlanan bu kür sayesinde kilo vermek mümkündür, ancak bu yalnızca kürün tüketimiyle gerçekleşmez. Kürü mutlaka egzersiz ve diyet gibi uygulamalarla desteklemek gerekmektedir. Bu sayede kürün etkisi artarak kilo verme süreci daha kolay ve hızlı hale gelecektir.

Kür için kullanılan pul biberin taze ve doğal olması önemlidir. 1 adet limon, 6 yemek kaşığı yoğurt ve 1 çay kaşığı pul biber kullanılarak kür hazırlanır. Malzemeler bir kase içinde iyice karıştırılarak homojen bir kıvam elde edilir. Tercihe göre kür içerisine zerdeçal, tarçın ve zencefil de eklenebilir. Eğer bu malzemelerin tümü kullanılıyorsa, kür haftada 2 defa kullanılmalıdır. Çünkü kullanılan her bir baharat oldukça etkilidir ve her gün kullanmak vücut dengesini bozarak sağlığı tehdit edebilir.

Yoğurt, limon ve pul biber karışımı gece yatmadan 45 dakika önce tüketilir. 2 hafta boyunca düzenli olarak uygulanmalıdır. Karışım tüketildikten sonra herhangi bir şey yenilip içilmemelidir. Kürün ilk haftasında gözle görülür bir fark olmasa da, ikinci haftada belirgin bir fark olacaktır. Sabırlı olmak ve düzenli kullanmak, kürün etkisini görmek için önemlidir.

Yoğurt, limon ve pul biber karışımının en önemli etkisi metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını kolaylaştırmaktır. Göbek ve bel bölgesinde biriken yağ ve ödemin giderilmesine yardımcı olarak kilo vermeye destek olur. Ayrıca, kişinin tok kalma süresini uzatarak geceleri daha az atıştırmalık tüketilmesini sağlar. Kabızlık ve şişkinliğe karşı da faydalıdır. Düzenli ve istikrarlı tüketildiğinde tatlı ihtiyacını azaltarak diyete sadık kalınmasını sağlar.

Bunun yanı sıra, birçok zayıflama yönteminde yağ yakımı yerine kas kaybı yaşanabilir. Yoğurt, limon ve pul biber sayesinde vücut kas yapısına zarar vermeden yağ yakımı gerçekleştirilir. Bu sayede sağlıklı bir şekilde kilo verilebilir.

Yoğurt, limon ve pul biber tüketirken, zararlarından korunmak adına tüketim miktarına dikkat edilmelidir. Kür belirtilen ölçülerin dışına çıkmadan hazırlanmalıdır. Az malzeme kullanıldığında istenilen etkiyi sağlamaz. Malzemeler fazla kullanılırsa mide ve tansiyon rahatsızlıklarına yol açabilir. Pul biber mutlaka kaliteli olmalı ve güvenilir bir yerden temin edilmelidir.

Yoğurt, limon ve pul biber karışımı gebelik ve emzirme döneminde kullanıma uygun değildir. Bunun haricinde mide problemi ve tansiyon sorunu olan kişiler karışımı kullanmadan önce hekimine danışmalıdır. Yoğurt, limon ya da pul biber bu üç malzemeden birine alerjisi olan kişiler karışımı kesinlikle kullanmamalıdır. Gastrit sıkıntısı olanlar kürde pul biber eklemeden tüketebilir. Kür her gece taze olarak hazırlanıp tüketilmelidir. Daha önceden hazırlanarak tüketildiğinde hiçbir faydası olmaz.

Yoğurt, limon ve pul biber karışımı, zayıflamak için kullanılabileceği gibi cilt sağlığı ve bakımı için de maske olarak kullanılabilir. Sivilce başta olmak üzere siyah nokta ve daha pek çok cilt problemi için faydalı bir karışımdır. Hazırlanan kür, zayıflamada olduğu gibi gece yatmadan yarım saat önce ciltte problem bulunan bölgelere masaj hareketleriyle sürülür ve 20-25 dakika bekletilerek temizlenir. Haftada 2 defa uygulandığında cilt üzerinde olumlu etkileri fark edilebilir.