Yoğurt Limon Biber Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Yoğurt Limon Biber Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Yoğurt limon biber; kısa yoldan fazla kilolarından kurulmak isteyenlerin başvurduğu bir yöntemdir. En iyi kalsiyum depolarından bir tanesi olan yoğurt limon ve acı biberle birleştiğinde de mucizelere imza atıyor. Güzel bir fiziğe ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak herkesin hayalidir. Ama kendimizi çoğu defa kalorili ürünler yemekten alamayız. Tabi bu duruma aldığımız kalorileri yakamamamız da eklenince yağlanmak kaçınılmaz bir hal alır. Oysaki sağlıklı bir vücuda sahip olma için vücut ağırlığının yaş ve cinsiyete göre dengede tutulması çok önemlidir. Aksi halde genellikle ilerleyen yaşlarda zaman zamanda gençken yüksek tansiyon ve kalp gibi ciddi sağlık sorunlarıyla başa çıkmak zorunda kalınabilir. Bu nedenle az da olsa kilo aldığınızı veya göbeğinizin yağlandığı fark ettiğinizde zaman kaybetmeden birkaç gün beslenemeye dikkat ederek bu yağlardan kurtulabilirsiniz. Yine diyetisyene başvurmadan evde hazırlayacağınız bazı kürlerden de istifade ederek bu süreci daha kolay hale getirebilirsiniz. Deneyen hemen hemen herkeste işe yarayan yoğurt limon biberden oluşan muhteşem 3'lü sayesinde kendinizi yıpratmadan kısa süre içinde siz de ideal kiloya kavuşabilirsiniz. Bu üç besin maddesini tadı birbirine son derece zıttır. Ancak bir araya geldiklerinde çok da yenilmeyecek gibi değildir. Önyargılarınızı bir kenara bırakarak yemeye başlarsanız sonucu gördükçe yeme isteğiniz de artacaktır. Yağ yakmada çok etkili olan bu karışım sizin motivenizi arttıracaktır. Yoğur veya süt içine katılan limon kan şekerini düşürür. Bu nedenle de eskiden beri bazı şeker hastalarının şeker düzeyini dengede tutmak için bu yönteme başvurulur. Ancak diyabet hastalarının bu kürü denemeden evvel mutlaka doktorlarına danışması gerekir.


Yoğurt limon biber karışımı nasıl tüketilmelidir?

  • Yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili olan bu karışımı hazırlamak için her gün 3 yemek kaşığı yoğurt kullanmanız gerekir.
  • Yaklaşık küçük bir kâse yoğurta denk gelen bu yoğurt miktarının içine 1 tatlı kaşığı acı pul biber ve yarım limonun suyun ilave etmeniz gerekir. Elde edilen karışımı tuz ve benzeri hiçbir şey katmadan karıştırın.
  • Günlük olarak hazırlamanız gereken bu kürü yatmadan yaklaşık 45 dakika önce yiyin ve üzerine başka bir şey yemeyin. Bu şekilde tüketmeye devam ettiğini takdirde 3-4 hafta içinde etkili olacağını gözlerinizle göreceksiniz.
  • Ancak birkaç kilo dışında diğer kilolardan kurtulmak içim sadece bu kür yeterli olmayabilir. İlave olarak mutlaka düzenli yürüyüş yapılması, bol posalı besinler tüketilmesi ve sıvı alımına da dikkat edilmesi önem arz etmektedir. Tabi karbonhidrat, şeker ve yağ tüketimini de dengelemek gerektiği akıldan çıkartılmamalıdır.

Yoğurt Limon Biber Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Haşlanmış Limonun Faydaları Nelerdir?

Haşlanmış Limonun Faydaları Nelerdir?

Limon Ağacı Nasıl Yetiştirilir?

Limon Ağacı Nasıl Yetiştirilir?

Limonun Göze Faydaları Nelerdir?

Limonun Göze Faydaları Nelerdir?

Soda Limon Kürü Nasıl Hazırlanır

Soda Limon Kürü Nasıl Hazırlanır

Limon Suyu Sivilce Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Limon Suyu Sivilce Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Limon Kaç Kalori?dir?

Limon Kaç Kalori?dir?

Güncel

Bebeklere Nane Limon Tarifi

Bebeklere Nane Limon Tarifi

Soda Limon Tuz Hazırlanması

Soda Limon Tuz Hazırlanması

Nane Limon Karabiber Çayı

Nane Limon Karabiber Çayı

Limon Tuzu Faydaları Nelerdir?

Limon Tuzu Faydaları Nelerdir?

Limon Servi Türleri ve Özellikleri

Limon Servi Türleri ve Özellikleri

Limonlu Yoğurt Kürü

Limonlu Yoğurt Kürü

Elma Sirkesi Limon Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesi Limon Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Bodur Limon Fidanının Özellikleri

Bodur Limon Fidanının Özellikleri

 Evde Limon Ağacı Yetiştirmek

Evde Limon Ağacı Yetiştirmek

Mayer Limon Özellikleri Nelerdir?

Mayer Limon Özellikleri Nelerdir?

Limon Çekirdeği Faydaları Nelerdir?

Limon Çekirdeği Faydaları Nelerdir?

Limon Çekirdeği: İçerisinde birçok faydalı bileşikler bulunan limon birçok kişinin mutfağında bulunur. Özellikle de kışın sofralardan eksik edilmez. Limonun sağlık[...]

Yoğurt Limon Maskesi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Yoğurt Limon Maskesi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Yoğurt Limon Maskesi; Özellikle kadınlar cilt konusunda oldukça hassastır. Cildimizin daha parlak, canlı, sağlıklı ve pürüzsüz olmasını ister ve bunun için yapılmas[...]

Yoğurt Bal Limon Maskesi Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurt Bal Limon Maskesi Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurt bal limon maskesi; cilt güzelliği tüm bayanlar için çok önemlidir. Güzel, canlı ve parlak görünen bir cilt ve bakımlı görünen bir cilde sahip olmak için baz�[...]

Limon Nasıl Saklanır?

Limon Nasıl Saklanır?

Limon nasıl saklanır sorusu herkes tarafından merak edilmektedir. Limonların günlük yaşantımızda bizlere ve yemeklere oldukça katkısı bulunmaktadır. Yaz ve kış mevsi[...]

Limon Sirkesi Nasıl Yapılır?

Limon Sirkesi Nasıl Yapılır?

Limon sirkesi, limon; ılıman iklimi seven ve sene boyunca büyümesi devam edip yapraklarını dökmeyen bir ağaç türünün meyvesidir. Dünya üzerinde en çok bilinen ve tü[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6