Limon

Limon

Limon, kış geldiğinde bile yapraklarını dökmeyen ve yıl boyu yeşil kalan, gelişmeye devam eden bir ağacın meyvesidir. Bu ağacın anavatanı hakkında kesin bir bilgi yoktur. C vitamini deposu olan limon, günde bir tane tüketildiğinde günlük ihtiyacın yarısını karşılayabilir. Bu vitamin hastalıklardan korunma, kalp ve damar sağlığı için oldukça önemlidir.
Ancak oldukça ekşi bir tadı olduğu olduğu için çoğu kişi limonu tüketemez. Bunun yerine meyveyi limon suyu olarak değerlendirir. Limon suyu yemeklerde, çayın içinde, salatalarda rahatlıkla kullanılabilecek lezzettedir. Limonun sağladığı faydalar sadece bir besin olarak tüketilmesiyle değil, cilt ve saç bakımı, ağız sağlığının korunması için tavsiye edilen bitkisel tariflerde de kullanılarak sağlanabilir. Limon aynı zamanda böbreklerin, bağırsakların ve karaciğerin temizliğini sağlayan, böylece serbest radikallerden korunmaya yardımcı olan bir meyvedir.

Limon faydaları nelerdir?

Kemik sağlığını korumak için: Antioksidan etkisi olan limon, özellikle romatoid artrit ve osteoporoz gibi kemikleri etkileyen ağrılı ve iltihaplı hastalıklarda belirtilerin hafifletilmesini sağlar. Düzenli olarak limon ya da limon suyu tüketilmesi bu faydalardan yararlanmanıza yardımcı olur. Özellikle bu rahatsızlıkların eklemlerde oluşturduğu şişliklerin azaltılmasını sağlar. Ayrıca fosfor içeriğiyle de kemik sağlığının korunmasında önemli bir rol üstlenir.

İskorbüt hastalığı: İleri yaşlarda daha fazla görülen bu rahatsızlık C vitamini eksikliğinden kaynaklanır.
Bu nedenle hastalarda anemi, zayıflık, halsizlik, diş eti kanaması tarzında belirtilere neden olur. Limon C vitamini deposu olduğu için bu hastalığın önlenmesinde yardımcı olur.

Kalp ve damar sağlığı için: İçerdiği C vitamini ile dokuların esneklik kazanmasını sağlayan kalojen üretimini yükselten limon damar sağlığının korunmasında önemli bir rol oynar. Ayrıca limonun antioksidan etkisi damar tıkanıklığına, damarlarda zayıflamaya yol açan serbest radikalleri etkisizleştirir, hastalardaki felç geçirme riskini düşürür. Düzenli egzersizlerle birlikte limon tüketimine dikkat edilirse, kalp hastalıklarından korunmak kolay olur.

Yara iyileşmesinde: Cilt yaralarının iyileşmesi gecikiyorsa, vücutta C vitamini eksikliği olabilir. Uzmanlar ciltteki kesiklerin, yanıkların, yaraların daha hızlı iyileşmesi için limon tüketilmesini önerirler.

Cilt bakımında: Limon evde hazırlayacağınız cilt bakım maskesiyle özellikle güneş lekelerinin ve diğer cilt lekelerinin azaltılmasına, ciltteki yağlı görünümün düzeltilmesine, ölü hücrelerin giderilmesine ve cildin parlaklık kazanmasına yardımcı olur. Limon suyunu düzenli içmekte cilde esneklik kazandırır. Ciltte erken yaşlarda oluşacak kırışıklık önler. Limonun cilde haricen sürülerek kullanılması halinde, cildi güneşe maruz bırakmamak gerekir.

Sindirime yardımcıdır: Limon tüketimi mide asidinin salgılanmasını arttırır ve beslenmede tüketilen kırmızı et, yağlı gıdalar gibi ağır yiyeceklerin sindirimine yardımcı olur. Karaciğerdeki safra üretimini arttırdığı içinde, yağlı besinleri sindirmek kolaylaşır. Bu nedenle diyetisyenlerin önerdiği beslenme listesinde limon her zaman bolca önerilir.

Böbrek taşını önler: Düzenli şekilde limon suyu, limon tüketmek böbrek taşının oluşmasına engel olur. Bu bilimsel araştırmalarda belirlenmiş bir faydadır. İçeriğindeki sitrat nedeniyle limonun böbreklerde biriken kalsiyuma engel olduğu, birikimlerin artmamasına yol açtığı tespit edilmiştir.

Ağız ve diş sağlığını korur: Dişlerin üzerinde biriken, dişlerin çürümesine ve renginin değişmesine yol açan bakteriler limonun asitli içeriğiyle temizlenir. Hem dişlerin beyazlaşmasına, hem de enfeksiyonlara engel olur. Ancak limonun fazla tüketilmesi diş minesine zarar verebilir. Bu yüzden aşırıya kaçmamak gerekir.

Saç bakımında: Yaz geldiğinde saçların rengini açmak için doğal bir yol olan limon, saçlarınız için başka etkilerde yapar. Saç derisinde oluşan kepeği önler, saçların daha sağlıklı uzamasına yardımcı olur. Şampuana karıştırılarak kullanıldığında, saçlarda biriken sprey, köpük, jöle gibi alıntıları temizler. Fakat limonun saçı ve saç derisini kurutma etkisi olduğu da bilinmelidir. Bu yüzden sık kullanımdan kaçınılmalıdır.

Limon besin değerleri (1 adet kabuksuz limon)
  • İçerdiği kalori 17
  • C vitamini 30,7 mg, bu günlük ihtiyacın % 51 kadarıdır
  • Günlük B vitamini ihtiyacının % 2 sini içerir
  • Günlük Kalsiyum ihtiyacının % 2 sini içerir
  • Folat ihtiyacının 5 1 kadarını içerir
  • Potasyum oranı 80 mg, bu günlük ihtiyacın % 2 si kadardır
  • Fosfor içeriği 9,3 mg, yani ihtiyacın % 1 kadarı
  • Magnezyum oranı 4,6 mg bu günlük ihtiyacın % 1 kadardır
  • Demir oranı % 0,3 mg bu ihtiyacın % 2 kadarını karşılar
Limon yan etkileri nelerdir?

Limon sindirim sıvılarının miktarını arttırdığı için, mide ekşimesine neden olabilir. Bu yüzden reflü gibi mide sorunları olanlara limon tüketimi önerilmez. Dişer içinde faydalı olduğu bilinen limonun aşırı tüketilmesi diş minesine zararlı olabilir. Bu yüzden uygun miktarda limon tüketmek ve hemen dişleri fırçalayarak temizlemek gerekir. Limon ayrıca idrar çıkışını arttırır. Eğer yeteri kadar su içilmediği takdirde vücut susuz kalabilir. Buna dikkat edilmelidir.

Limon nasıl kullanılır?

Limonun en yaygın kullanımı limon suyu şeklinde olur. Bunun yanı sıra limon çayı da hazırlanabilir. Normal bitki çayları içinde tatlandırma amaçlı kullanılabilir. Limon suyu mutfakta kullanılan malzemelerin parlatılması içinde kullanılabilir. Boğaz ağrısını gidermek için gargara yapılabilir. Porselen eşyalar limon ve tuz karışımıyla ovulabilir. Musluk ve duş başlığını parlatmak ve temizletmek için limondan faydalanabilirsiniz. Bakır eşyalarda limonla temizlenebilir. Elinize sinen sarımsak, soğan, balık gibi kokuları limonla ovarak temizleyebilirsiniz. Ahşap eşyalardaki kokuları limonla giderebilirsiniz.

Limon Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Limon"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Limon Şekeri Yükseltirmi
Limon Şekeri Yükseltirmi
Limon şekeri yükseltir mi: Vücuttaki şeker oranının normal bir değerde kalabilmesi oldukça önemlidir. Çünkü şeker düşüklüğü ya da şeker yüksekliği son derece önemli bir tablodur. Şeker hastalığı olan kişilerin mutlaka bu durumu normal bir seviyede ta...
Limon Sarımsak Zencefil Kürü
Limon Sarımsak Zencefil Kürü
Limon Sarımsak Zencefil Kürü, insan sağlığı bakımından oldukça faydalı olan bu doğal malzemeler ile hazırlanan bu mükemmel karışım soğuk algınlığına, enfeksiyon oluşumuna, tıkalı olan damarlara, kandaki yağ oranına ve daha pek çok sağlık sorununa çok...
Limon Budama
Limon Budama
Limon Budama, Limon budamanın amacı ağaçta derinlemesine bir temizlik yapmaktır. Limon budaması hasta, yaşlı ve kuru dalların alınarak tacın havalanması ve güneşlenmesi için zemin sağlamak için yapılır. Limon budamada özellikle uç alma budamasının za...
Limon Kansızlık Yaparmı
Limon Kansızlık Yaparmı
Limon kansızlık yaparmı; sorusunun cevabına öncelikle kansızlığın tanımı ile başlamak istiyorum. Kansızlık (anemi), kanımızın rengini veren ve dokularımıza oksijen taşınmasını sağlayan bir protein vardır ki adı Hemoglobindir. Demir ise Hemoglobinin y...
Limon Ağacı Nasıl Aşılanır
Limon Ağacı Nasıl Aşılanır
Limon Ağacı Nasıl Aşılanır, limon fidesine çöğür adı verilmektedir. Fide halindeki çöğürler yaklaşık 30-35 cm boylarına ulaştıkları zaman, herek adı verilen çubuklara bağlanırlar. Limonda aşılama çöğür oluştuktan sonra gerçekleştirilir. Limon ağacı n...
Rüyada Limon Sıkmak
Rüyada Limon Sıkmak
Rüyada limon sıkmak nadir rastlanan bir rüya türüdür. Ayrıca bu rüyayı çoğu hoca ve alimler hayra yorumlanmaktadır. Genellikle günümüzdeki rüya yorumları olan kitaplar eskiden günümüze kadar değiştirilse de hocalar en doğru cevabı vermektedir. Ancak ...
Elma Sirkesi Limon
Elma Sirkesi Limon
Elma Sirkesi Limon; Sivilce ve zayıflama için yaygın olarak kullanılan elma sirkesi limon karışımının faydaları saymakla bitmez. Cilt bakımı yapmak için elma sirkesi limon rahatlıkla kullanabileceğiniz bir karışımdır. Elma sirkesini evde kendinizde k...
Limondaki Şeker Oranı
Limondaki Şeker Oranı
Limondaki Şeker Oranı; Limon kulanım alanı en geniş olan bir üründür. Bütün yıl boyuca büyümesini sonlandırmayan, kışın ise yapraklarını dökmeyen bir ağaç türüdür. Ilıman iklime sahip olan tüm bölgelerde yetişir. Bu yüzden tam olarak ana vatanı neres...
Haşlanmış Limonun Faydaları
Haşlanmış Limonun Faydaları
Haşlanmış limonun faydalarını, öğrendikten sonra artık birçok rahatsızlıklarınızı ortadan kaldırmak için harekete geçeceksiniz. Özünde limonun kendisi olduğu için ve limonun içerisinde birden fazla vitaminler ile mineraller bulunmasından dolayı fayda...
Limon Çiçeği
Limon Çiçeği
Limon Çiçeği, Hoş bir kokuya sahip beyaz ve sarı tonlarında rengi olan bir çiçek türüdür. Ilıman iklim bölgelerinde yoğun olarak yetiştirilen limon ağacı ilkbahar mevsiminde çiçeklenir. Söz konusu bu değerli çiçeğin kalite düzeyinin yükselmesi için a...
Rüyada Limon Ağacı Görmek
Rüyada Limon Ağacı Görmek
Rüyada limon ağacı görmek, oldukça hayırlı bir rüya olmaktadır. Rüyada görülen limonun mal varlığı ve yüksek mevki gibi anlamları vardır. Rüyayı gören kişinin yakın zamanda hayırlı olayları arka arkaya yaşayacağı anlamına gelir. Bekar bir kimse için ...
Zeytinyağı Limon Zayıflama
Zeytinyağı Limon Zayıflama
Zeytinyağı Limon Zayıflama, Vitamin ve mineral seviyesi yüksek olan doğal zeytinyağı ve limon sayesinde kilo vermek hiçte zor değil. Bu karışım ile birlikte karaciğer organı detox işlemi görmektedir. Vücudunuza iyi bakmadığınız taktirde ve sağlıksız ...
Limon Şekeri Yükseltirmi
Limon Şekeri Yükseltirmi
Limon şekeri yükseltir mi: Vücuttaki şeker oranının normal bir değerde kalabilmesi oldukça önemlidir. Çünkü şeker düşüklüğü ya da şeker yüksekliği son derece...
Devamını Oku
Limon Sarımsak Zencefil Kürü
Limon Sarımsak Zencefil Kürü
Limon Sarımsak Zencefil Kürü, insan sağlığı bakımından oldukça faydalı olan bu doğal malzemeler ile hazırlanan bu mükemmel karışım soğuk algınlığına, enfeksiy...
Devamını Oku
Limon Budama
Limon Budama
Limon Budama, Limon budamanın amacı ağaçta derinlemesine bir temizlik yapmaktır. Limon budaması hasta, yaşlı ve kuru dalların alınarak tacın hava...
Devamını Oku
Limon Kansızlık Yaparmı
Limon Kansızlık Yaparmı
Limon kansızlık yaparmı; sorusunun cevabına öncelikle kansızlığın tanımı ile başlamak istiyorum. Kansızlık (anemi), kanımızın rengini veren ve d...
Devamını Oku
Limon Ağacı Nasıl Aşılanır
Limon Ağacı Nasıl Aşılanır
Limon Ağacı Nasıl Aşılanır, limon fidesine çöğür adı verilmektedir. Fide halindeki çöğürler yaklaşık 30-35 cm boylarına ulaştıkları zaman, herek...
Devamını Oku
Rüyada Limon Sıkmak
Rüyada Limon Sıkmak
Rüyada limon sıkmak nadir rastlanan bir rüya türüdür. Ayrıca bu rüyayı çoğu hoca ve alimler hayra yorumlanmaktadır. Genellikle günümüzdeki rüya yorumları olan...
Devamını Oku
Elma Sirkesi Limon
Elma Sirkesi Limon
Elma Sirkesi Limon; Sivilce ve zayıflama için yaygın olarak kullanılan elma sirkesi limon karışımının faydaları saymakla bitmez. Cilt bakımı yapm...
Devamını Oku
Limondaki Şeker Oranı
Limondaki Şeker Oranı
Limondaki Şeker Oranı; Limon kulanım alanı en geniş olan bir üründür. Bütün yıl boyuca büyümesini sonlandırmayan, kışın ise yapraklarını dökmeyen bir ağaç tür...
Devamını Oku
Haşlanmış Limonun Faydaları
Haşlanmış Limonun Faydaları
Haşlanmış limonun faydalarını, öğrendikten sonra artık birçok rahatsızlıklarınızı ortadan kaldırmak için harekete geçeceksiniz. Özünde limonun kendisi ol...
Devamını Oku
Limon Çiçeği
Limon Çiçeği
Limon Çiçeği, Hoş bir kokuya sahip beyaz ve sarı tonlarında rengi olan bir çiçek türüdür. Ilıman iklim bölgelerinde yoğun olarak yetiştirilen limon ağacı ilkb...
Devamını Oku
Rüyada Limon Ağacı Görmek
Rüyada Limon Ağacı Görmek
Rüyada limon ağacı görmek, oldukça hayırlı bir rüya olmaktadır. Rüyada görülen limonun mal varlığı ve yüksek mevki gibi anlamları vardır. Rüyayı gören kişinin...
Devamını Oku
Zeytinyağı Limon Zayıflama
Zeytinyağı Limon Zayıflama
Zeytinyağı Limon Zayıflama, Vitamin ve mineral seviyesi yüksek olan doğal zeytinyağı ve limon sayesinde kilo vermek hiçte zor değil. Bu karışım ile birlikte k...
Devamını Oku
Rüyada Limon Suyu Görmek
Rüyada Limon Suyu Görmek
Rüyada limon suyu görmek: son derece güzel bir rüyadır. Çünkü kişinin hayatında beklenmedik bir anda çok güzel şeylerin olacağına işaret eder. Bu durum kişide...
Devamını Oku
Koltuk Altına Limon Sürmek
Koltuk Altına Limon Sürmek
Koltuk altına limon sürmek, limonun cilde olan faydaları genel olarak bir çok kişi tarafından bilinir. Her bölge için özen isteyen bayanlar koltuk altına ayrı...
Devamını Oku
Limon Tansiyonu Yükseltirmi
Limon Tansiyonu Yükseltirmi
Limon tansiyonu yükseltirmi: Halk arasında da bilindiği üzre binbir faydası bulunan limon vazgeçilmez bir meyvedir. Özellikle yemeklerde, salatalarda, çorbala...
Devamını Oku
Mayer Limon
Mayer Limon
Mayer Limon, turunçgil ailesine mensup dalları dikenli ağacı olan, yaprağı yeşil ve dökülmeyen, meyvesi olgunlaşınca sarı olan bir meyvedir diyebiliriz. Anava...
Devamını Oku
Limon Yaprağı
Limon Yaprağı
Limon yaprağı; Limon kışları yapraklarını dökmeme özelliğine sahiptirler. Limon bir çok yararı olan ve bir çok şey için kullanılma özelliğine sahip olan tadı...
Devamını Oku
Bal Sirke Limon
Bal Sirke Limon
Bal Sirke Limon, bal sirke ve limon zaten ayrı, ayrı kullanıldıklarında dahi en değerli 3 besin arasındadır. Hepsinin de kendine özgü değişik fay...
Devamını Oku
Bal Zencefil Limon
Bal Zencefil Limon
Bal Zencefil Limon: Bu faydalı besinler ile evde oldukça kolay hazırlayabileceğiniz kür sayesinde birçok rahatsızlığa karşı vücudunuzun korunmasını sağlayabil...
Devamını Oku
Limonun Zararları
Limonun Zararları
Limonun Zararları, Limon her zaman sağlığına dikkat eden insanlar için herkes tarafından tavsiye edilen bir meyvedir. Çünkü limonun içerisinde bol miktar...
Devamını Oku

 

Limon Şekeri Yükseltirmi
Limon Sarımsak Zencefil Kürü
Limon Budama
Limon Kansızlık Yaparmı
Limon Ağacı Nasıl Aşılanır
Rüyada Limon Sıkmak
Elma Sirkesi Limon
Limondaki Şeker Oranı
Haşlanmış Limonun Faydaları
Limon Çiçeği
Rüyada Limon Ağacı Görmek
Zeytinyağı Limon Zayıflama
Rüyada Limon Suyu Görmek
Koltuk Altına Limon Sürmek
Limon Tansiyonu Yükseltirmi
Mayer Limon
Limon Yaprağı
Bal Sirke Limon
Bal Zencefil Limon
Limon
Limonun Zararları
Limon Ağacı Yaprağı
Aspirin Limon
Limon Ağacı Bakımı
Limon Çekirdeği
Limon Küfü Rengi
Limon Kolonyası
Limon Zeytinyağı
Limon Fidesi Bakımı
Evde Gebelik Testi Limon
Popüler İçerik
Rüyada Limon Suyu Görmek
Rüyada Limon Suyu Görmek
Rüyada limon suyu görmek: son derece güzel bir rüyadır. Çünkü kişinin hayatında beklenmedik bir anda çok güzel şeylerin olacağına işaret eder. Bu duru...
Koltuk Altına Limon Sürmek
Koltuk Altına Limon Sürmek
Koltuk altına limon sürmek, limonun cilde olan faydaları genel olarak bir çok kişi tarafından bilinir. Her bölge için özen isteyen bayanlar koltuk alt...
Limon Tansiyonu Yükseltirmi
Limon Tansiyonu Yükseltirmi
Limon tansiyonu yükseltirmi: Halk arasında da bilindiği üzre binbir faydası bulunan limon vazgeçilmez bir meyvedir. Özellikle yemeklerde, salatalarda,...
Mayer Limon
Mayer Limon
Mayer Limon, turunçgil ailesine mensup dalları dikenli ağacı olan, yaprağı yeşil ve dökülmeyen, meyvesi olgunlaşınca sarı olan bir meyvedir diyebiliri...
Limon Yaprağı
Limon Yaprağı
Limon yaprağı; Limon kışları yapraklarını dökmeme özelliğine sahiptirler. Limon bir çok yararı olan ve bir çok şey için kullanılma özelliğine sahip ol...
Bal Sirke Limon
Bal Sirke Limon
Bal Sirke Limon, bal sirke ve limon zaten ayrı, ayrı kullanıldıklarında dahi en değerli 3 besin arasındadır. Hepsinin de kendine özgü değişik faydalar...
Bal Zencefil Limon
Bal Zencefil Limon
Bal Zencefil Limon: Bu faydalı besinler ile evde oldukça kolay hazırlayabileceğiniz kür sayesinde birçok rahatsızlığa karşı vücudunuzun korunmasını sa...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
Limon Şekeri Yükseltirmi
Limon Sarımsak Zencefil Kürü
Limon Budama
Limon Kansızlık Yaparmı
Limon Ağacı Nasıl Aşılanır
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Limon Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Limon Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ekim - 2018