Limon Kaç Kalori?Limon, C vitamini deposu olmasının yanında potasyum, magnezyum, folik asit ve lif bakımından da oldukça zengindir. Orta boy bir limon yaklaşık 100 gram ağırlığındadır ve 50 gram kadar su içerir. 1 Orta Boy Limonun Besin Değerleri
Limonun Toksinleri Atmadaki EtkisiKalorisi düşük olduğu için diyet programlarında oldukça sık kullanılmaktadır. Mucize olarak görülmemeli ancak son yapılan çalışmalarda vücutta depolanan yağın, hücrelerden daha kolay atılmasına yardımcı olduğu düşünülmektedir. İnsan vücudunda yıllar geçtikçe çevresel koşulların da etkisiyle toksinler birikir ve metabolizmayı yavaşlatır. Bu, yakılan kalori miktarının azalması anlamına gelir. 1 ay süre ile aynı gıdalarla beslenen bir kişinin metabolizması yavaşladığı için her gün aynı kaloriyi yakamaz ve bu durumda kişi kilo almaya başlar. Limonun buradaki fonksiyonu, vücutta biriken bu toksinlerin atılmasına yardımcı olarak daha fazla kalori yakılmasını sağlamaktır. Limon ayrıca içerdiği asit sayesinde karaciğer fonksiyonlarını da düzeltmeye yardım eder. Limonun Diğer Faydalarıİyi bir idrar sökücü olduğu için kilo vermeye yardımcı olur. İçeriğindeki bazı maddelerin kilo alınmasını engellediği bilinmektedir. Limon, kişinin kan şekerini ayarlayarak tokluk hissi yaratır. Limon Tüketirken Dikkat Edilmesi GerekenlerHiçbir zaman unutulmaması gereken nokta, limonun düşük kalorisinden dolayı zayıflattığı düşünülerek fazla miktarda tüketilmemeli, aşırıya kaçıldığı takdirde birtakım yan etkileri görüleceği unutulmamalıdır. Bunların başında da mide bağırsak sisteminde yaşanan olumsuzluklar gelir. Özetle, limon kaç kaloridir sorusunun cevabı 56 kaloridir. |
Limonun kalorisiyle ilgili verdiginiz bilgiler cok ilginc! Ama limonun 56 kalori oldugunu ogrendigimde cok sasirdim. Gercekten bu kadar dusuk kalorili mi? Ayrica, limonun toksinleri atmada yardimci oldugunu soyluyorsunuz. Bunu deneyen var mi, gercekten etkili oluyor mu?
Cevap yazMerhaba Gençyaz,
Evet, limonun kalorisi oldukça düşüktür ve 56 kalori gibi bir değeri bulunur. Bu düşük kalori değeri, limonu sağlıklı bir besin tercihi yapar. Toksinleri atma konusuna gelince, limonun detoks etkisi olduğuna dair birçok kişi olumlu deneyimlerini paylaşmıştır. Limon suyu, özellikle sabahları ılık suyla karıştırılarak içildiğinde sindirimi kolaylaştırabilir ve vücudun toksinlerden arındırılmasına yardımcı olabilir. Ancak, her bireyin vücut yapısı farklı olduğu için etkiler kişiden kişiye değişebilir. Sağlıklı günler dilerim!