Limon Kaç Kalori?dir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Limon Kaç Kalori?dir?

Limon kaç kalori, limon C vitamini deposu olmasının yanında potasyum, magnezyum, folik asit ve lif bakımından da çok zengindir. Orta boy bir limon aşağı yukarı 100 gr ağırlığındadır ve 50 gr da suyu vardır.


1 orta boy limon yaklaşık 100 gramdır

  • Kalori 56 kcal
  • Karbonhidrat 8.73 gr
  • Protein 0.44 gr
  • Yağ 0.36 gr
  • Lif 1.41 gr
  • Kolesterol 0 mg
  • Sodyum 3 mg
  • Potasyum 157 mg
  • Vitamin C 44.1 mg
  • Kalsiyum 34 mg

Limonun toksinleri atmadaki etkisi


Kalorisi düşük olduğu için diyet programlarında oldukça sık kullanılmaktadır. Mucize olarak görülmemeli ancak son yapılan çalışmalarda vücutta depolanan yağın, hücrelerden daha kolay atılmasına yardımcı olduğu düşünülmektedir.

İnsan vücudunda yıllar geçtikçe çevresel koşullarında etkisiyle toksinler birikir ve metabolizmayı yavaşlatır. Bunun anlamı yakılan kalori miktarının azalması demektir. 1 ay süre ile aynı gıdalarla beslenen bir kişi metebolizması yavaşladığı için her gün aynı kaloriyi yakmaz bu durumda kişi kilo almaya başlar. Limonun buradaki fonksiyonu vücutta biriken bu toksinlerin atılmasına yardımcı olarak daha fazla kalori yakılmasını sağlamaktır.
Limon ayrıca içerdiği asit sayesinde karaciğer fonksiyonlarını da düzeltmeye yardım eder.

İyi bir idrar sökücü olduğu için kilo vermeye yardımcı olur. İçeriğindeki bazı maddelerin kilo alınmasını engellediği bilinmektedir.
Limon kişinin kan şekerini ayarlayarak kişide tokluk hissi yarattığı bilinir.

Hiçbir zaman unutulmaması gereken nokta, limonun düşük kalorisinden dolayı zayıflattığını düşünerek fazla miktarda tüketilmemeli, aşırıya kaçıldığı taktirde birtakım yan etkileri görüleceği unutulmamalıdır. Bunların başında da mide bağırsak sistemimde yaşanan olumsuzluklar gelir.

Kısacası limon kaç kaloridir sorusunun cevabı 56 kalori dır.

Limon Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Limon Diyeti Listesi

Limon Diyeti Listesi

Limonun Faydaları Nelerdir?

Limonun Faydaları Nelerdir?

Ekşi Limon Çeşitleri

Ekşi Limon Çeşitleri

Haber Bülteni

Güncel

Limon Çekirdeği Faydaları Nelerdir?

Limon Çekirdeği Faydaları Nelerdir?

Güncel

Limon Suyunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Limon Suyunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Güncel

Limon Ağacı Nasıl Yetiştirilir?

Limon Ağacı Nasıl Yetiştirilir?

Limon Fidesi Bakımı ve Önemi

Limon Fidesi Bakımı ve Önemi

Limon Fidesi Bakımı, Limon ağacında yetişen limonun insan sağlığı açısından oldukça faydaları bulunmaktadır. Limon yetiştiricileri kaliteli ve verimli limon yetişt[...]

Limon Reçeli Tarifi ve Malzemeleri

Limon Reçeli Tarifi ve Malzemeleri

Limon reçeli; olur mu diye şaşırmayın. Limon, başta C vitamini olmak üzere pek çok faydayı içinde barındıran mucizevi bir bitkidir. Sadece besin malzemesi olmayan limon[...]

 Evde Limon Ağacı Yetiştirmek

Evde Limon Ağacı Yetiştirmek

Evde Limon Ağacı, yetiştirilmesi hem çok keyifli hem de gerçekten denemeye değecek olan en güzel uğraşlardan bir tanesidir. Evde limon ağacını büyütürken kendinize �[...]

Limon Suyu Sarımsak Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Limon Suyu Sarımsak Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Limon Suyu Sarımsak, Kalp ve damar hastalıkları riskini en aza indirmek için kullanımı önerilen doğal antibiyotik görevi görmektedir. Limon suyu sarımsak kürü özellik[...]

Limonun Dişe Faydaları Nelerdir?

Limonun Dişe Faydaları Nelerdir?

Limonun dişe faydaları, C vitamini açısından oldukça zengin olan limon sağlığa olan faydaları arasında birçok kişi tarafından en çok da tansiyon düşürücü özell[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6