limon.gen.tr
limon

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Yoğurt Limon Biber

Yoğurt limon biber; kısa yoldan fazla kilolarından kurulmak isteyenlerin başvurduğu bir yöntemdir. En iyi kalsiyum depolarından bir tanesi olan yoğurt limon ve acı biberle birleştiğinde de mucizelere imza atıyor. Güzel bir fiziğe ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak herkesin hayalidir. Ama kendimizi çoğu defa kalorili ürünler yemekten alamayız. Tabi bu duruma aldığımız kalorileri yakamamamız da eklenince yağlanmak kaçınılmaz bir hal alır. Oysaki sağlıklı bir vücuda sahip olma için vücut ağırlığının yaş ve cinsiyete göre dengede tutulması çok önemlidir. Aksi halde genellikle ilerleyen yaşlarda zaman zaman da gençken yüksek tansiyon ve kalp gibi ciddi sağlık sorunlarıyla başa çıkmak zorunda kalınabilir. Bu nedenle az da olsa kilo aldığınızı veya göbeğinizin yağlandığı fark ettiğinizde zaman kaybetmeden birkaç gün beslenemeye dikkat ederek bu yağlardan kurtulabilirsiniz. Yine diyetisyene başvurmadan evde hazırlayacağınız bazı kürlerden de istifade ederek bu süreci daha kolay hale getirebilirsiniz. Deneyen hemen hemen herkeste işe yarayan yoğurt limon biberden oluşan muhteşem 3'lü sayesinde kendinizi yıpratmadan kısa süre içinde siz de ideal kiloya kavuşabilirsiniz. Bu üç besin maddesini tadı birbirine son derece zıttır. Ancak bir araya geldiklerinde çok da yenilmeyecek gibi değildir. Önyargılarınızı bir kenara bırakarak yemeye başlarsanız sonucu gördükçe yeme isteğiniz de artacaktır.
Yoğurt Limon Biber

Yağ yakmada çok etkili olan bu karışım sizin motivenizi arttıracaktır.  Yoğur veya süt içine katılan limon kan şekerini düşürür. Bu nedenle de eskiden beri bazı şeker hastalarının şeker düzeyini dengede tutmak için bu yönteme başvurulur. Ancak diyabet hastalarının bu kürü denemeden evvel mutlaka doktorlarına danışması gerekir.

Yoğurt limon biber karışımı nasıl tüketilmelidir?
  • Yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili olan bu karışımı hazırlamak için her gün 3 yemek kaşığı yoğurt kullanmanız gerekir.
  • Yaklaşık küçük bir kase yoğurta denk gelen bu yoğurt miktarının içine 1 tatlı kaşığı acı pul biber ve yarım limonun suyun ilave etmeniz gerekir. Elde edilen karışımı tuz ve benzeri hiç bir şey katmadan karıştırın. 
  • Günlük olarak hazırlamanız gereken bu kürü yatmadan yaklaşık 45 dakika önce yiyin ve üzerine başka bir şey yemeyin. Bu şekilde tüketmeye devam ettiğini takdirde 3-4 hafta içinde etkili olacağını gözlerinizle göreceksiniz.
  • Ancak birkaç kilo dışında diğer kilolardan kurtulmak içim sadece bu kür yeterli olmayabilir. İlave olarak mutlaka düzenli yürüyüş yapılması, bol posalı besinler tüketilmesi ve sıvı alımına da dikkat edilmesi önem arz etmektedir. Tabi karbonhidrat, şeker ve yağ tüketimini de dengelemek gerektiği akıldan çıkartılmamalıdır.

Yayınlanma Tarihi : 06.06.2017 05:02:16

Yoğurt Limon Biber Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Yoğurt Limon Biber"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Nane Limon

Nane limon, herkesin bildiği ve kışın en fazla hazırlayıp tükettiği içeceklerden biridir. Bu bitkisel çay tarifi sadece nane limon ve su ile hazırlanır. Bazen içine zencefil, karanfil gibi bitkilerde ilave edilebilir. Faydaları sa...

Gebelikte Limon Yemek

Gebelikte Limon Yemek, dışarıdan bakıldığı zaman gebelikte limon yemek zararlı olarak görülse de aslında limon içeriğinde mevcut olan C vitamini sayesinde vücudun ihtiyacı olan vitamin ihtiyacını karşılama bakımından büyük önem ta...

İshale Ne İyi Gelir Kahve Limon

İshale Ne İyi Gelir Kahve Limon; Yaşanan en büyük sıkıntılardan biri olan ishal ne yazık ki bizleri hem bedensel hem de psikolojik ve sosyal açıdan yıpratır. Bir çok faktörden kaynaklı olarak ishal temelde çok yağlı tüketme, stres...

Nane Limon Neye İyi Gelir

Nane limon neye iyi gelir, İyi bir C vitamini kaynağı olan limon ile beraber sağlık açısından oldukça faydalı olan nane muhteşem bir ikilidir. Vücudu rahatlatıcı etkisi ve limonun sağlık açısından faydalarının bir araya gelmesi sa...

Cilde Limon Sürmek

Cilde limon sürmek, Limon içerisinde bulundurduğu C vitamini sayesinde günlük tüketilmesi durumunda vücudun ihtiyacı olan vitamini kolaylıkla karşılamaktadır. Hem sağlığa oldukça faydalı hem de ciltte çok faydası olan bu bitki gün...

Limon Sarısı

Limon Sarısı; Dünya var olduğu sürece insanlar renklerin kendilerine ve yaşamlarına nasıl ve ne şekilde etki ettiğini merak eder. Özellikle uzak doğu ülkelerinde renkleri terapi yöntemi olarak kullanılıyor. Şuan kamusal alanlarda...

Ilık Su Limon

Ilık Su Limon, Limon sağlığa oldukça faydalı bir bitki türüdür. Genellikle çoğu zaman tek başına kullanılsa da günümüzde artık ılık su ile kullanımı daha fazla rastlanır hale gelmiştir. Vücuda her anlamda faydası bulunmaktadır. İl...

Limon Sarımsak

Sarımsak limon, bu ikili tek tek kullanıldığında vücudumuza yaptığı harika etkiler gibi birlikte kullanıldığından da harika etkileri var. Limon tek başına bol C vitamini içerir. Örneğin; 100 mililitre limon suyunun 50 miligram C v...

Limonun Cilde Faydaları

Limonun cilde faydaları; limon akdeniz iklimini yani yazları sıcak ve kışları da ılıman ve yağışlı olan havayı seven oldukça zengin içerikli bir meyvedir. Bu yüzde ülkemizde de oldukça verimli bir şekilde akdeniz bölgesinde yetişt...

Nane Limon Çayı

Nane limon çayı, üzerine şarkı yapılmış bir lezzettir. Nane limon her yaşta insanın gönül rahatlığıyla tüketilebileceği bir çaydır. Çoğu bitki çayı bazı durumlarda kolay kolay tüketilemez. Özellikle gebeler, yaşlılar ve bebekler i...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

limon, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Nisan - 2018