limon.gen.tr
limon

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Limon Kansızlık Yaparmı

Limon kansızlık yaparmı; sorusunun cevabına öncelikle kansızlığın tanımı ile başlamak istiyorum. Kansızlık (anemi), kanımızın rengini veren ve dokularımıza oksijen taşınmasını sağlayan bir protein vardır ki adı Hemoglobindir. Demir ise Hemoglobinin yapı taşıdır. Hemoglobin, kanımızdaki alyuvarlarda bulunur ve tüm dokuların yaşaması için gerekli olan oksijeni taşıma işlemini gerçekleştirir. Oksijen bizim için ne kadar önemli ise vücudumuzda oksijenin kullanılabilmesi de o kadar önemlidir. Eğer demir vücudumuza yeteri kadar alınamazsa Hemoglobin eksikliğine neden olur ve kansızlık meydana gelir. 
Hemoglobin  değeriniz 11 g//dh'nin altına düşmesi kansızlık demektir. Demir eksikliğine bağlı aneminin en önemli sebebi yetersiz beslenmedir. Yetersiz beslenme sonucu vücuda yeteri kadar demir alınmaz. Vücudumuza yeteri kadar demir alamıyor ve aldığımız demirden fazlasını kaybediyor isek anemi başlamış demektir. Bir diğer husus ise vücudun alınan demirin vücut tarafından yeteri kadar emilememesidir. Vücudumuz demirin emilimi için C vitamininde ihtiyaç duyar.

Limon besin değeri;

Limon, bol miktarda lif ve C vitamini içeren bir meyvedir. Örneğin; 100 mililitre limon suyunu 50 miligram C vitamini içerir. Bu miktarda bir kişi için tavsiye edilen günlük alınması gereken C vitaminin %55'idir.
Limon Kansızlık Yaparmı

Günlük içilen bir limon suyu vücudunuzun yavay yavaş uyanmasını sağlar, kanı temizleyip, inceltir ve zindelik verir.

Limon kansızlık yapar mı, limon kansızlık yapmaz. Aksine demir bakımından zengin besinler ile birlikte limon yenildiğinde demirin emilimini bir kat arttırır. Bu konuda verilebilecek bir çok örnek vardır. Aşırı derecede tüketilen ve kahvaltı yanında içilen çay vücuda alınan demiri tutar. Demirin vücutta tutulmasını istemiyorsak çayımıza limon sıkmamız yeterlidir. Kahveyi fazla tüketmek vücuda alınan demiri tutar ve kansızlığa neden olur iken, kahve öncesi içeceğiniz limonlu su bu etkisini azaltır. 

Limon kürü hazırlanışı;

Limon doğrayıp, kuru üzüm ile kaynatıp bal ile tatlandırabilirsiniz. Kuru  üzümün kan yapıcı özelliği var iken limon ile bu özelliğin artması sağlanır. Kırmızı et demir bakımından en zengin ve en önemli besinimizdir. Kırmızı et tüketirken ekleyeceğiniz limon suyu etin içerisindeki demirin emilimini bir kat daha arttırır. Yeşil mercimek çok tercih edilmeyen bir baklagillerdir. Yeşil mercimekle yapılmış bir pilav ve yanına limonata  vücudunuza harika bir demir geçişi sağlayacaktır. İlacın emilimini arttırır. Bu örneklerde de görüldüğü gibi limon kansızlık yapmaz aksine demir emilimine katkıda bulunur.

Yayınlanma Tarihi : 08.06.2017 01:09:02

Limon Kansızlık Yaparmı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Limon Kansızlık Yaparmı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Nane Limon Neye İyi Gelir

Nane limon neye iyi gelir, İyi bir C vitamini kaynağı olan limon ile beraber sağlık açısından oldukça faydalı olan nane muhteşem bir ikilidir. Vücudu rahatlatıcı etkisi ve limonun sağlık açısından faydalarının bir araya gelmesi sa...

Zencefil Bal Limon

Zencefil Bal Limon; Kimyasal ürünlerin yan etkilerinden ve doğal ürünler ile yapılan araştırma ve bulguların artması sonucu doğal ürünlere olan yönelim son zamanlarda arttı. Cildimize kimyasal bileşenlerden meydana gelen katkı mad...

Nane Limon Çayı

Nane limon çayı, üzerine şarkı yapılmış bir lezzettir. Nane limon her yaşta insanın gönül rahatlığıyla tüketilebileceği bir çaydır. Çoğu bitki çayı bazı durumlarda kolay kolay tüketilemez. Özellikle gebeler, yaşlılar ve bebekler i...

Limon Suyu Yüze İyi Gelirmi

Limon suyu yüze iyi gelirmi: Limonun faydaları ve sağlığa olan katkıları asırlardır bilinir. Günümüzde hemen hemen tüm sektörlerde farklı bir biçimde limondan faydalanılır. Herkes faydalarını bilir ve bol miktarda kullanır. Limon,...

Bal Limon Maskesi

Bal Limon Maskesi, Bal limon geçmiş zamandan günümüze kadar cilde faydası olduğundan dolayı kullanımı yapılmaktadır. Kişilerin kendi yetiştirdikleri arıların yaptığı bal cilde daha faydalıdır. Şeker karışımı olmadan doğal olarak d...

Damar Açmak İçin Limon Sarımsak

Damar açmak için limon sarımsak; Akdeniz'de limon ve sarımsağı bol kullanan kişilerde kalp ve damar hastalığına çok daha az rastlandığını ve yaşam kalitesini ve hastalıklara daha az rastlandığını fark eden Rus doktorlar  tarafında...

Limonun Saça Faydaları

Limonun saça faydaları, Limonun insan vücuduna faydası saymakla bitmemektedir. Hemen hemen herkesin bayılarak tükettiği narenciyelerden birisidir. Ancak çoğu uzman bakım ve kozmetik ürünlerinde özellikle limon katkılı olanları dah...

Limon Kürü

Limon Kürü, Limonun antioksidan etkisi olduğundan dolayı sağlık açısından faydaları saymakla bitmez. Limon içeriğinde bulunan C vitamini sağlık açısından oldukça faydalıdır. Saf olarak yani dalından koparılıp herhangi bir işleme g...

Yoğurt Limon Maskesi

Yoğurt Limon Maskesi; Özellikle kadınlar cilt konusunda oldukça hassastır. Cildimizin daha parlak, canlı, sağlıklı ve pürüzsüz olmasını ister ve bunun için yapılması gereken her türlü şeyi yaparız. Kozmetik ürünleri kimyasal bileş...

Yumurta Limon Maskesi

Yumurta limon maskesi; yumurta içerisinde 50'den fazla protein barındıran çok faydalı bir gıdadır. Yenildiğinde besleyiciliği ile yararlarından faydalandığımız yumurta dışarıdan sürüldüğünde de çok faydalıdır. İçindeki  kolejen ve...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

limon, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2018