limon.gen.tr
limon

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Limon Diyeti

Limon Diyeti, Yaz ayları yaklaştıkça daha hafif olmak ve fit görünmek için hızlı kilo vermek ve hemen istediğimiz kiloya kavuşmak isteriz. Bu nedenle beslenme diyetleri ve egzersizlerin yanı sıra metabolizma hızını artırıcı, iştahı azaltıcı ve yağ yakımını hızlandırıcı kürler uygularız. Limon; diyetlerin vazgeçilmezi olan bir üründür. Doğal ve ağzı sulandıran enfes tadı ile salata, çay, çorbalarda her zaman eksik etmediğimiz bir lezzettir. Bunların yanı sıra limon zayıflatıcı etkisiyle bilinir ve yaygın olarak da kullanılır. Limonda bol miktarda C vitamini vardır ve buda zayıflamaya etkisini artırır. Vücudun fazla yağ tutmasına engel olur, vücuttan toksinlerin atılmasını sağlar ve kan dolaşımını hızlandırır, selülitten korur. Bunların yanı sıra cildin taze ve canlı kalmasını sağlar. 

Uygulanacak olan bu diyeti ile 5 günde 2 kilo vermek çok kolaydır. Diyeti uygularken bol egzersiz yapın ve bol su için. Hareketli yaşamı kendinizde alışkanlık haline getirin. Düzenli, disiplinli, kararlı ve istikrarlı olursanız çok güzel ve fit bir vücuda sahip olabilir, birkaç beden incelebilirsiniz. Amaç sadece kilo vermek değil aynı zamanda sağlıklı yaşamı hayata yerleştirmektir.

Limon Diyeti Listesi

Pazartesi

Kahvaltı; 1 fincan şekersiz çay, 2 dilim diyet ekmek (çavdar, tam buğday, kepek, yulaf gibi), 1 çorba kaşığı limon marmelatı
Ara Öğün; 1 limon suyu ile tatlandırılmış meyve salatası
Öğle Yemeği; 2 tatlı kaşığı sıvı yağ, 2 tatlı kaşığı peynir ve limon suyu ile hazırlanmış 70 gram pilav, karışık salata
Ara Öğün; Kepekli sandviç (120 gram kadar)
Akşam Yemeği; Yağsız et ile pişirilmiş yağsız ve limon suyu eklenmiş 250 gram kuşbaşı, 1 tatlı kaşığı zeytinyağ ve 1 limon suyu ile hazırlanmış ıspanak
Ara Öğün; 3 tane diyet bisküvi

Salı

Kahvaltı; 1 fincan şekersiz çay, 2 dilim diyet ekmek, 1 çorba kaşığı limon marmelatı
Ara Öğün; 120 gram kepekli sandviç
Öğle Yemeği; 150 gram üzerinde limon suyu gezdirilmiş zeytinyağlı fırında balık, 1 tatlı kaşığı zeytinyağ ve 1 limon suyu ile hazı
Limon Diyeti

ırlanmış taze fasulye
Ara Öğün; 3 yada 4 adet badem
Akşam Yemeği; 150 gram 1 tatlı kaşığı sıvı yağ ve bir limon suyu ile hazırlanmış tavuk göğsü, yarım limon suyu ve azıcık sıvı yağ ile boca edilmiş dolmalık biber
Ara Öğün; 1 fincan yeşil çay

Çarşamba

Kahvaltı; 1 fincan şekersiz çay, 2 dilim diyet ekmek, 1 çorba kaşığı limon marmelatı
Ara Öğün; 1 fincan rezene çayı
Öğle Yemeği; Yoğurt ve limon ile hazırlanmış makarna, zeytinyağı ve bir limon suyu ile hazırlanmış salata
Ara Öğün; yarım limonun suyu ve biraz şeker ile harmanlanmış 100 gram çilek
Akşam Yemeği; Biraz maydanoz, yarım limon suyu ile hazırlanmış ahtapot, zeytinyağ ve 1 limon suyu ile hazırlanmış taze fasulye
Ara Öğün; 1 kase probiyotikli yoğurt

Perşembe

Kahvaltı; 1 fincan şekersiz çay, 2 dilim diyet ekmek, 1 çorba kaşığı limon marmelatı
Ara Öğün; 5 tane yeşil zeytin ve limon suyu ile hazırlanmış karışık salata
Öğle Yemeği; 40 gram kadar dil peynir, 30 gram kadar diyet ton balığı, 120 gram kepekli sandviç
Ara Öğün; Muz ve üzüm haricinde olan mevsim meyvelerinden hazırlanan ve yarım limon suyu ile tatlandırılmış meyve salatası
Akşam Yemeği; 150 gram limon ve zeytinyağ ile harmanlanmış palamut, 2 adet orta boy haşlanmış patates
Ara Öğün; 150 gram limon suyu ile tatlandırılmış salata

Cuma

Kahvaltı; 1 fincan şekersiz çay, 2 dilim diyet ekmek, 1 çorba kaşığı limon marmelatı
Ara Öğün; 120 gram kepekli sandviç
Öğle Yemeği; Azıcık sıvı yağ ve 1 limon suyu ile tatlandırılmış rosto, 1 tatlı kaşığı zeytinyağ ve 1 limon suyu ile hazırlanmış taze fasulye
Ara Öğün; 1 fincan biberiye çayı
Akşam Yemeği; 1 tatlı kaşığı sıvı yağ, 2 tatlı kaşığı peynir ve limon suyu ile hazırlanmış 70 gram pilav, 150 gram limon suyu ile tatlandırılmış salata
Ara Öğün;  1 fincan yeşil çay

Yayınlanma Tarihi : 11.06.2017 03:18:02

Limon Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Limon Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Limon Bitkisi

Limon bitkisi, hem ülkemizde hem de diğer birçok ülkede çok büyük yeri olan bir bitkidir. Her iklim şartına el veriş göstermeyen limon bitkisi, bu özelliği nedeni ile ülkemizde bile bölgesel olarak yetişmektedir. Limon bitkisinin...

Limon Diyeti

Limon Diyeti, Yaz ayları yaklaştıkça daha hafif olmak ve fit görünmek için hızlı kilo vermek ve hemen istediğimiz kiloya kavuşmak isteriz. Bu nedenle beslenme diyetleri ve egzersizlerin yanı sıra metabolizma hızını artırıcı, iştah...

Maydanoz Limon Kürü

Maydanoz limon kürü, metabolizmayı hızlandıran ve ödem sökücü etkileri bulunan maydanoz ve limonla hazırlanan bir kürdür. Bunlarla hazırlanan çeşitli kürler, içecekler ve karışımlar bulunmaktadır. Bazen tek olarak, bazen de ikisi...

Limon Suyu Sivilce

Limon suyu sivilce, Sivilce tüm insanların her zaman şikayet ettiği bir sorundur. Ergenlik döneminde çıkmaya başlayan sivilcelerin birkaç yıl içinde geçmesi gerekir. Ama bu süre kişiden kişiye değişir. Sivilce özellikle gençlerin...

Limon Çekirdeği Nasıl Ekilir

Limon çekirdeği nasıl ekilir, limon eğer çekirdekten yetiştirilecekse, kaliteli içeriği zengin olan bir toprak alınmalıdır. Saksı seçimi de çok önemlidir. İlk olarak limon çekirdekleri çimlendirilirken plastik bardaklara ekilmeli,...

Limon Tohumu

Limon Tohumu, limon fidanı üretimi için kullanılacak olan limon tohumu, virüs ve benzeri hastalıklardan arınmış temiz olduğundan emin olunan ağaçlardan temin edilmiş olmalıdır. Limon tohumu amacı ile kullanılacak olan meyveler mut...

Limon Nasıl Saklanır

Limon nasıl saklanır sorusu herkes tarafından merak edilmektedir. Limonların günlük yaşantımızda bizlere ve yemeklere oldukça katkısı bulunmaktadır. Yaz ve kış mevsim ayırt etmeden devamlı ihtiyaç duyulmaktadır. Birçok besinlerde...

Limonun Saça Faydaları

Limonun saça faydaları, Limonun insan vücuduna faydası saymakla bitmemektedir. Hemen hemen herkesin bayılarak tükettiği narenciyelerden birisidir. Ancak çoğu uzman bakım ve kozmetik ürünlerinde özellikle limon katkılı olanları dah...

Nane Limon

Nane limon, herkesin bildiği ve kışın en fazla hazırlayıp tükettiği içeceklerden biridir. Bu bitkisel çay tarifi sadece nane limon ve su ile hazırlanır. Bazen içine zencefil, karanfil gibi bitkilerde ilave edilebilir. Faydaları sa...

Limon Ağacı Yetiştirme

Limon Ağacı Yetiştirme, herhangi bir limon ağacından dal çeliği alma gibi bir şansımız varsa çok daha kolay olacaktır. Bu durumda ağacınızın meyvesini çok daha kısa sürede görmeniz mümkündür. Biz limon ağacının yetiştirmeye çekird...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

limon, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017